Moduri eficiente de învățare

redactori: Miruna Nedelcu & Alexandra Dârdală

tehnoredactor: Teodora Botin

Datorită faptului că urmează o perioadă plină de teze, teste și ascultări, ne-am gândit să vă sărim în ajutor cu niște metode de învățat mai eficiente. Am încercat să selectăm unele cât mai interesante și utile. Sperăm să vă fie de ajutor. Vă urăm mult succes!!

3 stiluri de învățare:

a) vizual

b) auditiv

c) kinestezic

Metode de învățare

1. Schimbă locul de învățat

2. Metoda Pomodoro

3. Q&A

4. Tehnica Feynman (să fii tu profesor)

5. Study group

6. Leitner system (cutii cu flashcards)

7. Sport înainte de învățat

8. Învață înainte de culcare

a) Stilul Vizual

Dintre cele 3, stilul vizual este cel mai răspândit. Caracteristicile persoanelor cu acest stil sunt:

• Își amintesc detalii vizuale

• Sunt ușor distrase de zgomote

• Preferă să vadă cum se face un lucru

• Preferă ordinea

• În interpretarea unui text folosesc elemente vizuale

Strategii de învățare corespunzătoare stilului vizual:

• Transcrierea informației

• Sublinierea/ încercuirea informațiilor esențiale

• Folosirea culorilor

• Vizualizarea informației scrise

b) Stilul auditiv

Cei care au abilități puternice de vorbire și lingvistică, sunt talentați din punct de vedere muzical și învață cu ușurință noi limbi străine, au un stil de învățare auditiv.

Stilul auditiv implica o preferință pentru ascultarea explicațiilor în detrimentul citirii lor. Cei care se încadrează în acest stil rețin mai ușor informațiile prin recitarea lor cu voce tare și sunt foarte buni în a-și aminti lucrurile pe care le aud în jurul lor.

Aceasta înseamnă că ei își amintesc mai bine și înțeleg conceptele noi mai ușor atunci când sunt explicate cu voce tare – chiar dacă ei sunt cei care vorbesc cu voce tare. Ei pot chiar să rețină mai bine dacă ideile noi sunt asociate cu sunete nonverbale, cum ar fi muzica.

Cum îți poți da seama dacă stilul de învățare auditiv ți se potrivește?

• Ești ușor distras de zgomot

• Iubești muzica și îți poți aminti ușor versurile

• Ai o puternică abilitate verbală

• Ești un bun povestitor

• Poți urmări cu ușurință indicațiile verbale

• Vorbești cu tine însuți/ însăți

• Îți place mai mult să lucrezi în grup decât singur

• Îți place să vorbești mult

Metode de învățare eficiente pentru stilul auditiv

• Să ai un study group

• Citirea informațiilor cu voce tare/ înregistrarea lor și ascultarea ulterioară

• Citirea unei cărți în timp ce asculți și varianta audio

• Metoda asocierii cuvintelor

• Asocierea unor melodii cu informațiile pe care le ai de reținut

• Limitarea zgomotelor de fundal

c) Stilul kinestezic

Cei cărora le place să gesticuleze atunci când învață, când explică ceva sau când fac activități fizice, dar le place și să scrie au un stil de învățare kinestezic.

Ce înseamnă mai exact să ai un stil kinestezic?

Stilul kinestezic presupune reținerea informațiilor prin punerea lor în practică. Cei care se încadrează în acest stil ar putea avea dificultăți în a sta la un loc atunci când învață și își pot însuși mai repede informațiile prin scrierea și prin transpunerea lor în exerciții practice.

1. Schimba locul de învățat

Presupun că toată lumea a pățit măcar o dată să ajungă la birou și pur și simplu să nu aibă chef de nimic. Pe lângă lipsa de motivație, poate interveni și faptul că te-ai plictisit să înveți doar în locul ăla, așa că ar fi util să mai schimbi locurile de învățat din când în când, în acest fel, poți să ai ca un “fresh start” de fiecare dată.

2. Metoda Pomodoro

Această metodă impune împărțirea timpului alocat studiului în intervale de 25 de minute, urmate de pauze de 5 minute. În cele 25 de minute dedicate învățatului este recomandat să elimini orice distragere și să fii concentrat. În pauze evită să deschizi telefonul, deoarece acesta îți distrage foarte mult atenția.

Metoda este foarte eficientă în pregatirea pentru teste și lucrul la teme sau proiecte în ultimul moment.

3. Metoda întrebări și răspunsuri || Q&A

Aceasta este una dintre metodele mele preferate de a învăța. În primul rând, mi se pare cea mai eficientă metodă de memorare, pentru că te forțează să înțelegi despre ce e vorba, lucru ce contribuie la memorarea informațiilor pe o perioadă mai lungă de timp. În plus, poate fi percepută și ca un fel de joc. Recomand aplicația Quizlet, mie mi se pare foarte utilă pentru această metodă.

4. Metoda Feynman || să te prefaci că ești profesor

Este o metodă care presupune să te prefaci că predai cuiva. De fapt, teoria din spate este că în momentul în care ai învățat bine un anumit lucru, înseamnă că trebuie să fi capabil să-i explici acel lucru oricui, chiar și unui copil de 5 ani.

5. Study group

Știți momentul acela când urmează să aveți un test foarte greu și sunteți cu toții stresați? Vă propun această metodă. Întâlniți-vă fizic sau pe meet și fiecare dintre voi trebuie să pregătească niște întrebări pentru ceilalți. Noi fiind oameni diferiți, este foarte posibil ca unii dintre noi să percepem anumite lucruri mai importante, iar alții pe altele, așa că, data viitoare strângeți grupul de prieteni și cu o seară înainte de test, răspundeți la toate întrebările. În acest fel, veți reține totul mult mai ușor și veți scăpa și de stres.

6. Leitner system

Aceasta metodă se bazează pe flashcards, ideal îți vei păstra cardurile în mai multe cutii, pentru a determina când trebuie să repeți fiecare set. Fiecare card începe în Cutia 1, dacă ai răspuns corect la un card, îl muți în cutia următoare. Dacă ai răspuns greșit la un card, îl muți în cutia precedentă, sau îl păstrezi în Cutia 1, dacă se afla deja acolo.

Fiecare card va determina cât de mult vei studia fiecare set de cărți, ca in modelul urmator:

Cutia 1 - zilnic

Cutia 2 - la fiecare 2 zile

Cutia 3 - la fiecare 4 zile

Cutia 4 - la fiecare 9 zile

Cutia 5 - la fiecare 14 zile

Aceasta metodă este de lungă durată, însă asigură înțelegerea aprofundată a materiei. Tehnica este potrivită pentru un test voluminos, sau cu pondere mare ca de exemplu teza.

7. Sport inainte de invatat

Un avantaj semnificativ pe care îl reprezintă sportul este faptul că îți crește nivelul de energie. Așa că, atunci când simți că nu îți poți găsi motivația pentru studiu, consideră adăugarea a măcar 20 de minute de exercițiu fizic. Sportul înainte de învățat s-a dovedit ca îți îmbunătățește memoria, reduce nivelul de stres, te face mai fericit.

8. Învață înainte de culcare

Somnul joacă un rol esențial în funcționarea creierului, memorie și învățare. S-a dovedit faptul că atunci când ești treaz înveți lucruri noi, însă atunci când dormi, le revizuiești. Așa că data viitoare când ai în plan să stai până târziu studiind, citește de câteva ori materia înainte să adormi, și revizuiește-o de dimineață. Faptul că înveți în loc de a dormi nu garantează succesul, spre exemplu Einstein dormea cel puțin 10 ore pe noapte plus puiuri de somn de câteva secunde pe parcursul zilei.

Sperăm că aceste tehnici de învățare te-au ajutat și că o să le incorporezi în rutina ta cotidiană. Aceasta au ca scop nu doar eficientizarea timpului alocat învățatului, cât și scurtarea acestuia (‘Work smarter not harder!’). Dacă v-a plăcut acest articol, nu ezitați să ne urmăriți și în continuare!